Turnen

Sektionsleiterin

Irene Pulwey

4694 Ohlsdorf
Email: turnen@sportunion-ohlsdorf.at

Sektionsleiterin Stv.

Cornelia Kaspar


Seit März 2019 sind Irene Pulwey und Cornelia Kaspar für die Sektion Turnen verantwortlich. Unterstützt werden die beiden von einem tollen Team an Vorturnern / Gruppenleitern und Helfern. Etwa 100 Kinder und circa 80 Erwachsene nutzen aktuell das wöchentlich Angebot der Union Ohlsdorf.

Aktuell kann die Sektion Turnen folgende Turngruppen anbieten:

  • Eltern-Kind-Turnen
  • Kleinkind-Turnen
  • Powerturnen für Jungs
  • Mädchenturnen
  • Fitness für Erwachsene
  • Fit ins Wochenende für Frauen
  • Fit in den Winter für Männer
  • Seniorengymnastik
  • Kickbox-Training

Eltern-Kind-Turnen:
Für Kinder im Alter von ca. zwei bis vier Jahren in Begleitung eines Erwachsene. Beim Zwergerlturnen wird ein Raum für ein abwechslungsreiches Spiel- und Bewegungsangebot geschaffen. Die Kinder sollen sich sicher und geborgen austoben können, Neues kennenlernen und gemeinsam mit einer Vertrauensperson erste Turnerfahrungen (Klettern, Springen, Laufen…) sammeln.

Kleinkind-Turnen:
Für Mädchen und Burschen im Alter von ca. vier bis sechs Jahre.
Ohne Eltern erobern die Kinder die Welt der Bewegung. Sie entwickeln Grundfertigkeiten, wie Stützen, Hängen, Schwingen, Rollen oder Balancieren. All dies sind Voraussetzungen für das spätere Ausüben verschiedener Sportarten. Abwechslungsreiche Gerätelandschaften, lustige Spiele, Aufwärm- und Dehnübungen gehören zu jeder Turnstunde.

Powerturnen für Jungs: (14tägig) Für Buben im Volksschulalter
Powerturnen ist eine Bewegungseinheit für Burschen, bei der der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Ohne Leistungsdruck werden Spiele und Bewegungsaufgaben gemeistert, die natürlich zum Teil auch richtig auspowern. Auf Teamgeist und soziale Kontakte wird besonders geachtet. Powerturnen bringt die Jungs in Bewegung und jede Menge Spaß!

Mädchenturnen: Für Mädchen im Volksschulalter
Unabhängig von Talent und Geschicklichkeit können sich die Mädchen in dieser Stunde bewegen und verschiedene Bewegungsformen ausprobieren. Es erwartet die Mädchen ein abwechslungsreiches Programm aus Spielen, Gerätelandschaften und Turnübungen. Die Verbesserung der Grundvoraussetzungen zum Turnen wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert.

Fitness für Erwachsene:
Fit und gestärkt in den Tag! Ein Mix aus Bauch, Beine, Po, Aerobic- Choreografien, Kräftigungsübungen bis hin zu HIIT (High Intensity Intervall Training) bringen den Körper in Schwung und kräftigen die Muskulatur. In dieser Stunde kann man bereits am Vormittag dem Körper etwas Gutes tun.

Fit ins Wochenende für Frauen:
Das variantenreiche Programm formt und strafft den Körper, kräftigt die Muskeln und bringt Energie. Mit viel Power ist dieses Workout perfekt für einen sportlichen Start ins Wochenende. Es schafft Wohlbefinden, bringt einen in Schwung und macht Spaß.

Fit in den Winter für Männer:
Dieses Training ist speziell auf die Bedürfnisse der Männer abgestimmt. Es setzt sich aus verschiedenen Elementen wie Kraft-, Koordinations- und Ausdauereinheiten zusammen.
Der gesamte Körper wird trainiert, es wird sich so richtig ausgepowert und nebenbei die Gesundheit gefördert.

Seniorengymnastik:
Dieses Training für die ältere Generation bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und trägt zur Erhaltung der Lebensqualität bei. Mit unterschiedlichen Bewegungsaufgaben und Gymnastik können Fähigkeiten, wie die Koordination, Gelenkigkeit, Dehn- und Kräftigungsfähigkeit der Muskulatur, erhalten und verbessert werden. Natürlich darf auch in dieser Einheit der Spaß nicht fehlen.

Kickbox-Training:
Kickboxen ist eine körperbetonte Kampfsportart, bei dem die Kämpfer eine Kombination aus Boxschlägen und Fußtechniken anwenden, wie man sie beispielsweise aus dem Karate kennt. Kickboxen fördert das Körperbewusstsein, die Balance und Konzentration, sowie Stärke und Selbstvertrauen.

Haben wir dein/euer Interesse geweckt – dann kommt vorbei und besucht uns ab Herbst wieder in der Turnhalle (siehe Programm 2022/2023).

Unter dem Motto, vorbeischauen, schnuppern und mitmachen. Wir freuen uns auf dein Kommen!

Da wir unser Angebot natürlich gerne erweitern möchten, sind wir laufend auf der Suche nach weiteren Vorturnern und Gruppenleitern!

Wir suchen sportliche, kontaktfreudige Persönlichkeiten, die sich gerne ehrenamtlich engagieren möchten und uns unterstützen bzw. vielleicht sogar eine eigene Bewegungseinheit anbieten können. Gerne können Ausbildungen und Fortbildungen auf Kosten des Vereins gemacht werden.
Bei Interesse bitte melden! Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung (E-Mail: turnen@sportunion-ohlsdorf.at oder 0681 818 51334)